Da quando ho aperto questo blog non faccio altro che ripetere di come effettuare regolari esercizi di stretching possa originare un piacevole benessere psicofisico per il proprio corpo. Quest’oggi desidero invece parlarvi dello stretching isometrico. Ovvero di come aumentare flessibilità e tono muscolare attraverso dei semplici esercizi di stretching.