Regolare il respiro in modo da ottenere un costante flusso respiratorio è una delle cose più difficili che abbia mai provato in vita mia. Eppure, il respiro è vita! E dalla qualità della sua regolazione dipendono una serie di considerevoli fattori tipo l'energia corporea, la lucidità mentale e l'efficienza del nostro sistema immunitario. Personalmente non ho […]