Tag: esercizi benessere psicologico

  • Benessere Psicologico con la Tecnica dello Stretching

    Quest’oggi voglio parlarvi di benessere psicologico. In particolare vedremo come ottenerlo in breve tempo, senza grandi sforzi e con quale tecnica di rilassamento. Per prima cosa è doveroso sottolineare che una buona circolazione dell’energia corporea (vedi bioenergetica) è alla base di qualsivoglia tipo di benessere. Per questi motivi la prima cosa da eliminare è