Tag: benessere psicofisico

  • Stretching: Le 7 Posizioni del Benessere Psicofisico

    In questo articolo vedremo come sette posizioni di stretching possano diventare un ottima soluzione per il tuo benessere psicofisico. Inoltre, nella speranza che tu decida ben presto di avventurarti tra i numerosi benefici di un corpo elastico, verrai più volte rimandato al testo che in questi anni ha aiutato centinaia di persone a risolvere i più […]

  • Rilassamento Psicofisico: Le 7 Posizioni del Benessere

    Quando ho bisogno di relax la prima cosa a cui penso sono le 7 posizioni del benessere psicofisico! Più precisamente si tratta di 7 posizioni corporee che mi consentono di raggiungere un eccellente rilassamento psicofisico nell’arco di 15-20 minuti. Prima di tutto mi metto nella posizione base: seduto sul pavimento a gambe incrociate, schiena dritta […]

  • Benessere Psicofisico: Il Potere dello Stretching

    Molte persone considerano lo stretching una parte opzionale del proprio benessere, da fare solo occasionalmente quando la tensione muscolare prende il sopravvento. Pochi conoscono l’importanza di un utilizzo quotidiano, e soprattutto i risultati. Lo stretching non è importante solo per chi fa sport, ma anche per chi non fa attività sportiva.

  • Benessere: cosa Diavolo centra con lo Stretching?!

    Sintetizzato perfettamente dalle parole “star bene”, il benessere è un concetto in continua evoluzione… Anticamente utilizzato in riferimento ad una prospera situazione salutare (per lo più fisica), nella nostra epoca il [W: benessere] è stato rivalutato e soprattutto diviso in ben 5 differenti aspetti: