Oggi voglio parlarti di un elemento fondamentale per aumentare la massa in modo naturale: la forza esplosiva. Si tratta della capacità di esercitare un’enorme quantità di forza, nel minor tempo possibile. Paragonata ad una competizione automobilistica, la forza esplosiva vi permetterà di spingere subito al massimo (reclutando molte più fibre muscolari in minor tempo), senza […]