Tag: allungamento isometrico

  • Pnf Isometrico: Uno Stretching, Tante Applicazioni

    Come ho già accennato in un precedente articolo, il pnf isometrico è la combinazione di due differenti tecniche di allungamento: lo stretching passivo (o statico rilassato) e lo stretching isometrico. Tra le varie conseguenze di cui possiamo avvalerci grazie al pnf isometrico, abbiamo come risultato: Più flessibilità statica L’aumento delle unità muscolari