I principali muscoli della gamba sono:
Tibiale anteriore:
- Flette dorsalmente il piede, lo supina e collabora nell'arcuazione della fascia plantare
Tibiale posteriore:
- Flette in direzione plantare, supina e adduce il piede
CLICCA SULL'IMMAGINE della gamba per ingrandire e scorrere tutto l'album (06 immagini – Disegni di Dario Frascoli tratti da 'Manuale professionale di stretching', Copyright © 1994, 2003 Red Edizioni):
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Tricipite della sura:
- Flette il piede in direzione plantare
Peronieri:
- Flettono plantarmente, abducono, pronano il piede e assistono nel sostegno degli archi plantari
Estensori delle dita:
- Estensore lungo delle dita (flette dorsalmente le dita, partecipa alla flessione dorsale e pronazione del piede, avvicina la gamba al dorso del piede)
- Estensore breve delle dita (flette dorsalmente l'alluce e partecipa alla flessione dorsale del piede, collabora con il tibiale)
- Estensore lungo dell'alluce (flette dorsalmente le dita dal primo al quarto, collaborano al sollevamento dell'avanpiede impedendone così il trascinamento)
Flessori delle dita:
- Flessore lungo dell dita (flette le dita e il piede in direzione plantare, collabora a supinazione e sostegno degli archi plantari)
- Flessore lungo dell'alluce (flette l'alluce in direzione plantare e collabora a supinazione e sostegno degli archi plantari)
- Flessore breve delle dita (flette le falangi medie verso la pianta)
- Flessore breve dell'alluce (flette l'alluce in direzione plantare e collabora al sostegno degli archi plantari)
- Flessore breve del quinto dito (flette il quinto dito in direzione plantare)
Disegni di Dario Frascoli tratti da 'Manuale professionale di stretching', Copyright © 1994, 2003 Red Edizioni