I principali muscoli del collo si dividono in:
Cervicali posteriori:
- Splenio del capo (collaborano sia nell'estesione, che nella rotazione del capo)
- Splenio del collo (estende e flette lateralmente il collo)
- Lunghissimo del capo/del collo (estendono capo, colonna vertebrale e flettono quest'ultima dal proprio lato)
- Spinale del capo/del collo (estendono capo e colonna vertebrale)
- Semispinale del capo/del collo (estendono capo, colonna e li flettono ruotandoli dal lato opposto)
- Multifido (estende e ruota dal lato opposto la colonna vertebrale)
- Rotatori (estendono la colonna vertebrale)
- Interspinali (estendono la colonna vertebrale)
- Intertrasversari posteriori del collo (aiutano a flettere tra loro le vertebre contigue)
CLICCA SULL'IMMAGINE qui sotto per ingrandire e scorrere tutto l'album (04 immagini – Disegni di Dario Frascoli tratti da 'Manuale professionale di stretching', Copyright © 1994, 2003 Red Edizioni):
|
Suboccipitali:
- Retto maggiore posteriore del capo (estende, flette e ruota il capo)
- Retto minore posteriore del capo (estende, flette e ruota il capo dallo stesso lato)
- Obliquo superiore del capo (estende, flette e ruota il capo dal lato opposto)
- Obliquo inferiore del capo (ruota il capo dallo stesso lato)
Scaleni anteriore e medio:
- Sono muscoli inspiratori che partecipano all'elevazione della gabbia toracica
Scaleno posteriore:
- Flette il rachide cervicale su quello dorsale
Sternocleidomastoideo:
- Flette il rachide cervicale su quello dorsale, sposta il capo in avanti, solleva la clavicola e partecipa alla fase toracica dell'inspirazione
Trapezio:
- Eleva-adduce le spalle, ed estende il capo ruotandolo dal lato opposto
Sottoioidei:
- Sternoioideo, Sternotiroideo e Tiroideo (fissano l'osso ioide, partecipano alla deglutizione e innalzano lo sterno nell'inspirazione)
- Omoioideo (tende la fascia cervicale profonda e dilata la vena giugulare)
CLICCA SULL'IMMAGINE del collo per ingrandire e scorrere tutto l'album (06 immagini – Disegni di Dario Frascoli tratti da 'Manuale professionale di stretching', Copyright © 1994, 2003 Red Edizioni):
|
