Stretching, Allenamento, Esercizi e Benessere Psicofisico

In fondo a questa pagina invece puoi lasciare la tua recensione sull’ebook “Via le Tensioni”, sulle tecniche in esso contenute, o puoi semplicemente aggiungere ciò che ritieni purché relativo all’argomento.

Lascia il tuo commento nel modulo a fine pagina.

Qui di seguito ecco alcune delle email che ho ricevuto in questi anni:

Tommaso, Magazziniere – SO Ciao Cristian, prima di tutto volevo farti i complimenti. Infatti dopo aver seguito vari medici/terapisti mi son deciso a seguire i tuoi consigli. …Continua a leggere

Mi sono bastate qualche settimana di indagine (il mio farmacista ne sa qualcosa) e sperimentazione, ed ecco a voi i migliori rimedi per occhi secchi e stanchi, seriamente testati  da un “monitor dipendente”.

In questa prima parte parlerò di 3 semplici prodotti facilmente reperibili in ogni farmacia…

E anche se il miglior rimedio per occhi secchi ti verrà svelato nella seconda parte dell’articolo, nel frattempo ti descriverò la mia esperienza, …Continua a leggere

Generalmente diluita in acqua fino ad un massimo del 3-4%, l'acqua borica è principalmente utilizzata per le sue proprietà antisettiche.

E' da quando mi fu ingenuamente consigliata da un farmacista per disinfettare l'occhio sinistro da uno sconosciuto corpo estraneo che ne approfitto 2/3 volte a settimana…

Per quanto mi riguarda lubrifica l'occhio, provoca una benefica contrazione- rilascio dei muscoli oculari (a mio parere molto utile per scaricare tutta la tensione accumulata durante l'arco della giornata) …Continua a leggere

Della serie, il miglior rimedio è sempre quello di andare dal dentista, quest’oggi vedremo come placare sul nascere un improvviso mal di denti.

Premetto subito che non sono un dentista e non mi voglio certo improvvisar tale.

Tuttavia, dalla mia parte vi è un considerevole numero di esperienze in cui il mal di denti è istantaneamente sparito grazie allo stretching dei muscoli correlati alla parte dolorante. …Continua a leggere

Da ormai qualche anno mi ritengo un discreto osservatore del nostro diaframma.

Tra i vari fenomeni che ho imparato a conoscere in questi anni uno dei più misteriosi è sicuramente il blocco del diaframma (nome tecnico diaframma toracoaddominale).

E’ con queste prime immagini sul diaframma (cliccaci sopra per ingrandire) che voglio dare il benvenuto alle fantastiche illustrazioni …Continua a leggere