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Riflessologia Plantare: Origini, Mappa e Applicazioni
Da anni anche qui in Italia ha preso piede una particolare tecnica di massaggio nata in Oriente nel 5000 a. C. . Si chiama riflessologia plantare. Secondo questa pratica, tramite accurati massaggi e digito-pressioni sulla pianta del piede, è possibile ristabilire l’equilibrio energetico dei vari organi presenti nel nostro corpo.
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Rilassamento Muscolare Progressivo? Ecco 7 Esercizi
Il rilassamento muscolare progressivo è una tecnica che consiste nella contrazione-rilassamento di un singolo o più gruppi muscolari. Lo scopo di questa pratica è rilassare le tensioni psicofisiche che affliggono l’individuo. Spesso un quotidiano accumulo di stress crea profondi disagi psicofisici che possono seriamente peggiorare