Riflessologia Plantare: Origini, Mappa e Applicazioni

Postato da: Cristian  /  in: Benessere, Rilassamento  /  il: 14/07/2010

Da anni anche qui in Italia ha preso piede una particolare tecnica di massaggio nata in Oriente nel 5000 a. C. .

Si chiama riflessologia plantare.

Secondo questa pratica, tramite accurati massaggi e digito-pressioni sulla pianta del piede, è possibile ristabilire l’equilibrio energetico dei vari organi presenti nel nostro corpo. …Continua a leggere



Rilassamento Muscolare Progressivo? Ecco 7 Esercizi

Postato da: Cristian  /  in: Esercizi, Rilassamento  /  il: 15/06/2010

Il rilassamento muscolare progressivo è una tecnica che consiste nella contrazione-rilassamento di un singolo o più gruppi muscolari.

Lo scopo di questa pratica è rilassare le tensioni psicofisiche che affliggono l’individuo.

Spesso un quotidiano accumulo di stress crea profondi disagi psicofisici che possono seriamente peggiorare …Continua a leggere