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La spiegazione scientifica sul Potere dello Stretching…
Questo articolo è una mia comprensione sull'ebook "Via le Tensioni", avvenuta a distanza di alcuni anni dalla 1a edizione del 2009… Infatti, come ho precedentemente chiarito negli ultimi articoli, attraverso le illuminanti scoperte di Alexander Lowen a proposito della Bioenergetica e delle tensioni muscolari, posso affermare con certezza che la tensione è stata prima un emozione (e quindi…
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Arrabbiarsi: fa Male o fa Bene?!! La Parola al Dr. Web
Un recente sondaggio ha rivelato che il 64% della popolazione è costantemente arrabbiata. E' da questa smodata percentuale ha preso inizio la mia ricerca. E dando per scontato che arrabbiarsi fa male, ho per caso scoperto altrettanti articoli sul fatto che arrabbiarsi fa bene… Strano vero?! Non contento delle numerose lacune incontrate nella navigazione online, in…
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Mantenere la calma? Una qualità che va costruita…
Prima di tutto, perdere la calma può essere dovuto a due tipi di problematiche. Una psichica e l’altra fisiologica. In questo articolo vedremo quella relativa alla psiche. E se c’è una cosa che ho imparato in tutti questi anni, è che riuscire a mantenere la calma è tanto difficile, quanto questione di abitudine. Una volta…
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Stretching: Le 7 Posizioni del Benessere Psicofisico
In questo articolo vedremo come sette posizioni di stretching possano diventare un ottima soluzione per il tuo benessere psicofisico. Inoltre, nella speranza che tu decida ben presto di avventurarti tra i numerosi benefici di un corpo elastico, verrai più volte rimandato al testo che in questi anni ha aiutato centinaia di persone a risolvere i più…