Categoria: Dolori Muscolari

  • Sollievo per Dolori Muscolari: il Caldo e il Freddo

    In questo articolo vedremo perché il caldo e il freddo sono senza dubbio degli sbrigativi metodi fai da te, per dare un rapido sollievo ai dolori muscolari. Sicuramente, se ti è mai capitato di farti del male, la prima cosa che ti han detto è stata quella di mettere del ghiaccio sulla zona infiammata. Al […]

  • Dolore agli occhi? 10 Esercizi per il Dolore Oculare

    Se anche tu soffri di un frequente dolore oculare, il fastidiosissimo e spesso disabilitante mal di occhi, da oggi puoi fare dei semplici esercizi oculari. E’ ormai risaputo che in certi casi il mal di testa si estende fino a influenzare i muscoli adiacenti agli occhi, causando fastidiose situazioni di fotofobia (l’eccessiva sensibilità alla luce) o […]

  • Torcicollo? Ecco 3 Esercizi per Rimediare al Dolore!

    E’ ormai risaputo che con l’inizio della stagione calda il pericolo torcicollo è sempre in agguato. Viene voglia di fresco, entri in un luogo che ha l’aria condizionata accesa e taaaac…, accade il fattaccio! Verso sera cominci ad accusare i primi fastidi al collo, e piano piano si trasformano in vero e proprio dolore. Un […]

  • Vuoi Curare il Mal di Schiena? Ecco 7 Consigli Pratici

    Fastidioso,  invalidante e molto spesso ricorrente, il mal di schiena è uno dei nemici più agguerriti della nostra società. Le cause più frequenti vanno dalla postura scorretta al colpo di freddo, fino ad arrivare a inadeguati esercizi fisici o strappi dovuti a improvvisi sforzi. Curare il mal di schiena significa intraprendere una serie di nuove abitudini. […]

  • Automassaggio: 5 Regole per una Corretta Esecuzione

    Ti hanno mai detto che quando si ha un dolore muscolare è possibile alleviarlo con l’automassaggio? Proprio così! L’automassaggio, se correttamente eseguito su determinate zone del sistema muscolare, consente di cancellare i più comuni dolori muscolari. Prima di tutto devi sapere dove massaggiare.