Fibromialgia: Cure, Stretching e Rimedi Naturali

Postato da: Cristian  /  in: Dolori Muscolari, Rimedi Naturali  /  il: 17/09/2010

Nel precedente articolo abbiamo parlato di alcune delle migliori terapie per curare la fibromialgia.

In questo post vedremo invece le migliori cure naturali, tra cui lo stretching, l’esercizio fisico e l’alimentazione.

Per quanto riguarda lo stretching, abbiamo già affrontato lo statico rilassato in un precedente articolo. …Continua a leggere



Tensione Cervicale: Ecco Come si Elimina il Dolore

Postato da: Cristian  /  in: Dolori Muscolari, Esercizi  /  il: 14/09/2010

In questo post vedremo come eliminare la tensione muscolare della zona cervicale.

La posizione che ti spiegherò di seguito serve a rilassare la maggior parte dei muscoli in prossimità del collo e quindi, favorire un immediato scioglimento della tensione cervicale.

Dopo esserti seduto a terra con le gambe incrociate, alza la testa al cielo e disegna con il mento dei grandi cerchi virtuali. …Continua a leggere



Curare la Fibromialgia? Ecco le Migliori Terapie

Postato da: Cristian  /  in: Dolori Muscolari  /  il: 31/08/2010

Come scrivevo in un recente articolo curare la fibromialgia è un processo piuttosto delicato.

Ma come ridurre i dolori muscolari causati da questo disturbo?

Dal punto di vista farmacologico i FANS e gli antidolorifici non fanno alcun effetto, sono invece consigliati farmaci che curano i disturbi del sonno e per alcuni versi, antidepressivi e ansiolitici. …Continua a leggere



Contrattura Muscolare: Origini, Terapie e Definizione

Postato da: Cristian  /  in: Dolori Muscolari  /  il: 03/08/2010

La contrattura muscolare è l’aumento del tono muscolare dovuto all’attività sportiva. È involontaria, dolorosa e si oppone all’allungamento del muscolo stesso.

Si manifesta dopo il cessare dell’attività sportiva, e il più delle volte dura svariati giorni.

Questo tipo di dolori muscolari non impedisce l’allungamento della parte lesa, ma è consigliato stare a riposo, …Continua a leggere



Fibromialgia: Il Dolore Muscolare Cronico

Postato da: Cristian  /  in: Dolori Muscolari  /  il: 20/07/2010

La fibromialgia è un disturbo caratterizzato da dolore muscolare cronico nei vari distretti corporei, solitamente generalizzato, e associato spesso alla rigidità muscolare.

In genere, le aree più soggette al dolore muscolare cronico sono la schiena, la colonna vertebrale, le spalle, il bacino, le braccia e i polsi. I sintomi di questa sindrome, oltre che ai dolori precedentemente citati, sono astenia, fatica cronica, umore negativo e disturbi del sonno. …Continua a leggere