Postato da: Cristian / in:
Curiosità,
Test / il: 07/11/2009
Se ti sei mai chiesto quale importanza possa mai avere una tanto sottovalutata componente fisica come l’elasticità muscolare nella vita di tutti i giorni, allora devi assolutamente leggere il seguente articolo…
Dunque, per prima cosa è utile se non indispensabile fare chiarezza su di un luogo comune spesso e volentieri frainteso dalla maggior parte dei cosiddetti “atleti amatoriali”.
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Postato da: Cristian / in:
Curiosità / il: 03/11/2009
Ti capita mai la mattina appena sveglio di alzare le braccia al cielo e iniziare al giornata con un lungo sbadiglio?
Beh, in quel preciso istante i muscoli della tua schiena, delle tue braccia ed infine del tuo viso si stanno lentamente allungando.
Da questo ne viene che molte volte, lo stretching, è uno spontaneo gesto di autostiramento che spesso facciamo senza rendercene conto. Un istintivo e naturale bisogno di allungamento muscolare che, da secoli, fa parte della nostra quotidianità.
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