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Test di Elasticità Muscolare: Scopri quanto sei elastico!
Se ti sei mai chiesto quale importanza possa mai avere una tanto sottovalutata componente fisica come l’elasticità muscolare nella vita di tutti i giorni, allora devi assolutamente leggere il seguente articolo… Dunque, per prima cosa è utile se non indispensabile fare chiarezza su di un luogo comune spesso e volentieri frainteso dalla maggior parte dei […]
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Stretching: in lingua inglese significa allungamento
Ti capita mai la mattina appena sveglio di alzare le braccia al cielo e iniziare al giornata con un lungo sbadiglio? Beh, in quel preciso istante i muscoli della tua schiena, delle tue braccia ed infine del tuo viso si stanno lentamente allungando. Da questo ne viene che molte volte, lo stretching, è uno spontaneo […]