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Stretching, Allenamento, Esercizi e Benessere Psicofisico

Categoria: Curiosità

  • Mantenere la calma? Una qualità che va costruita…

    Prima di tutto, perdere la calma può essere dovuto a due tipi di problematiche. Una psichica e l’altra fisiologica. In questo articolo vedremo quella relativa alla psiche. E se c’è una cosa che ho imparato in tutti questi anni, è che riuscire a mantenere la calma è tanto difficile, quanto questione di abitudine. Una volta […]

  • Corretta Respirazione? Muscoli, Diaframma ed Esercizi

    In questo nuovo articolo parleremo della respirazione, dei relativi muscoli e dell’importanza che ricoprono nella vita di tutti i giorni. Una corretta respirazione è fondamentale per il benessere psicofisico di ogni individuo. E anche se respirare correttamente è molto importante per svariati aspetti, quest’oggi vedremo quali sono i muscoli

  • Rallentamento del Metabolismo? Ecco Qualche Consiglio per Contrastarlo

    Molti medici non fanno che ripeterlo, i pazienti non fanno che annuire, ma le persone che si preoccupano di mantenere il proprio corpo giovane, in forma e lontano dal rallentamento del metabolismo sono davvero una minuscola percentuale. Sicuramente conosci qualcuno non più in fiorente età,  lamentarsi per il braccio cadente o la cosiddetta pancetta.

  • Retrazione Muscolare: Un Problema, Tanti Disturbi

    Oggigiorno, molti dei malesseri psicofisici derivano dal sistema muscolare. Difficoltà a stare concentrato, incapacità di star seduto per oltre un tot di minuti, dolori che talvolta ti impediscono di fare semplici movimenti … Se non hai particolari malattie che provocano questi disagi allora la causa può essere proprio questa:

  • Special Report: il Nemico n°1 del Sistema Muscolare

    Tra i più frequenti disturbi del corpo umano, il nemico n°1 del sistema muscolare è sicuramente uno dei problemi più sentiti della nostra società. Comunemente chiamato anche “dolore muscolare”, è senza dubbio una delle più grandi seccature con le quali non vorremmo mai avere a che fare… Indiscussa fonte di reddito per le sempre più […]