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Stretching, Allenamento, Esercizi e Benessere Psicofisico

Categoria: Benessere

  • Equilibrio Fisico ed Equilibrio Psicologico

    L’equilibrio è una condizione di stabilità. Quando due oggetti si trovano su una bilancia, per ottenere un perfetto equilibrio devono pesare uguale. Così come nella materia, anche nell’uomo esistono due componenti che devono avere lo stesso peso: l’equilibrio fisico e l’equilibrio psicologico. Due componenti che si bilanciano l’un l’altra.

  • Rallentamento del Metabolismo? Ecco Qualche Consiglio per Contrastarlo

    Molti medici non fanno che ripeterlo, i pazienti non fanno che annuire, ma le persone che si preoccupano di mantenere il proprio corpo giovane, in forma e lontano dal rallentamento del metabolismo sono davvero una minuscola percentuale. Sicuramente conosci qualcuno non più in fiorente età,  lamentarsi per il braccio cadente o la cosiddetta pancetta.

  • Retrazione Muscolare: Un Problema, Tanti Disturbi

    Oggigiorno, molti dei malesseri psicofisici derivano dal sistema muscolare. Difficoltà a stare concentrato, incapacità di star seduto per oltre un tot di minuti, dolori che talvolta ti impediscono di fare semplici movimenti … Se non hai particolari malattie che provocano questi disagi allora la causa può essere proprio questa:

  • Benessere Psicofisico: Il Potere dello Stretching

    Molte persone considerano lo stretching una parte opzionale del proprio benessere, da fare solo occasionalmente quando la tensione muscolare prende il sopravvento. Pochi conoscono l’importanza di un utilizzo quotidiano, e soprattutto i risultati. Lo stretching non è importante solo per chi fa sport, ma anche per chi non fa attività sportiva.

  • Benessere: cosa Diavolo centra con lo Stretching?!

    Sintetizzato perfettamente dalle parole “star bene”, il benessere è un concetto in continua evoluzione… Anticamente utilizzato in riferimento ad una prospera situazione salutare (per lo più fisica), nella nostra epoca il [W: benessere] è stato rivalutato e soprattutto diviso in ben 5 differenti aspetti: