Testimonianze sull’ebook “Via Le Tensioni”

Postato da: Cristian  /  in: Esperienze  /  il: 09/07/2012

In fondo a questa pagina invece puoi lasciare la tua recensione sull’ebook “Via le Tensioni”, sulle tecniche in esso contenute, o puoi semplicemente aggiungere ciò che ritieni purché relativo all’argomento.

Lascia il tuo commento nel modulo a fine pagina.

Qui di seguito ecco alcune delle email che ho ricevuto in questi anni:

Tommaso, Magazziniere – SO Ciao Cristian, prima di tutto volevo farti i complimenti. Infatti dopo aver seguito vari medici/terapisti mi son deciso a seguire i tuoi consigli. …Continua a leggere

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Il miglior rimedio per occhi secchi e stanchi [PARTE 1]

Postato da: Cristian  /  in: Benessere, Esperienze  /  il: 04/06/2012

rimedio occhi secchi

Mi sono bastate qualche settimana di indagine (il mio farmacista ne sa qualcosa) e sperimentazione, ed ecco a voi i migliori rimedi per occhi secchi e stanchi, seriamente testati  da un “monitor dipendente”.

In questa prima parte parlerò di 3 semplici prodotti facilmente reperibili in ogni farmacia…

E anche se il miglior rimedio per occhi secchi ti verrà svelato nella seconda parte dell’articolo, nel frattempo ti descriverò la mia esperienza, …Continua a leggere

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Acqua borica? Il mio sollievo per gli occhi secchi…

Postato da: Cristian  /  in: Esperienze  /  il: 31/05/2012

Generalmente diluita in acqua fino ad un massimo del 3-4%, l'acqua borica è principalmente utilizzata per le sue proprietà antisettiche.

E' da quando mi fu ingenuamente consigliata da un farmacista per disinfettare l'occhio sinistro da uno sconosciuto corpo estraneo che ne approfitto 2/3 volte a settimana…

Per quanto mi riguarda lubrifica l'occhio, provoca una benefica contrazione- rilascio dei muscoli oculari (a mio parere molto utile per scaricare tutta la tensione accumulata durante l'arco della giornata) …Continua a leggere

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Apnea diurna? Il respiro che si ferma per lunghi istanti

Postato da: Cristian  /  in: Benessere  /  il: 16/03/2012

Un chiaro esempio di apnea diurna potrebbe accadere in questo preciso istante, senza che tu te ne renda nemmeno conto…

La tua mente è così concentrata nel suo obiettivo (in questo caso saperne di più sull’apnea diurna, ma potrebbe essere una qualsiasi altra attività) che trascura un’essenziale bisogno fisiologico come il respiro.

Il nocciolo della questione è che mentre sei totalmente assorbito dalle tue azioni o pensieri, ti stai facendo un grave torto: …Continua a leggere

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Esercizi dannosi per Muscoli, Postura e Articolazioni…

Postato da: Cristian  /  in: Postura  /  il: 05/02/2012

stretching del quadricipite femorale

Tutto è nato una sera di qualche mese fa mentre assistevo a un consueto allenamento di rugby, svolto da un mio amico ogni venerdì sera.

Dei dannosi esercizi che andrò a citare, questo è il più comune tra calciatori, rugbisti e sportivi in genere.

Precisamente, il classico stretching del quadricipite femorale (vedi immagini qui a lato), con retro-flessione della gamba sulla coscia. …Continua a leggere

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