Muscoli della gamba [Immagini, nomi e descrizione]

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Disegni di Dario Frascoli tratti da ‘Manuale professionale di stretching’, Copyright © 1994, 2003 Red Edizioni

Tricipite della sura:

• Flette il piede in direzione plantare

• Flettono plantarmente, abducono, pronano il piede e assistono nel sostegno degli archi plantari

Estensori delle dita:

• Estensore lungo delle dita (flette dorsalmente le dita, partecipa alla flessione dorsale e pronazione del piede, avvicina  la gamba al dorso del piede)
• Estensore breve delle dita (flette dorsalmente l’alluce e partecipa alla flessione dorsale del piede, collabora con il tibiale)
• Estensore lungo dell’alluce (flette dorsalmente le dita dal primo al quarto, collaborano al sollevamento dell’avanpiede impedendone così il trascinamento)

• Flessore lungo dell dita (flette le dita e il piede in direzione plantare, collabora a supinazione e sostegno degli archi plantari)
• Flessore lungo dell’alluce (flette l’alluce in direzione plantare e collabora a supinazione e sostegno degli archi plantari)
• Flessore breve delle dita (flette le falangi medie verso la pianta)
• Flessore breve dell’alluce (flette l’alluce in direzione plantare e collabora al sostegno degli archi plantari)
• Flessore breve del quinto dito (flette il quinto dito in direzione plantare)