...in
particolare, ecco cosa trovi
all'interno del manuale "Il Potere dello Stretching"
Questo manuale
(adatto sia agli sportivi che agli amanti del benessere) è
composto da 7 capitoli più una pratica appendice "Domande &
Risposte", per una lunghezza totale di 73 pagine.
Ma ora, un capitolo
per volta,
ti voglio elencare i contenuti veri e propri di questo
manuale...
Allora, dopo una breve
introduzione ti svelerò:
La Storia di Come ho Scoperto "Il Potere dello Stretching"...
Dal momento dell'incidente,
a come lo stretching ha
aggirato la medicina
tradizionale e quindi, nell'arco di un mese ho
risolto un forte dolore alla caviglia sinistra.
Anche se ai tempi non me ne son reso conto, nel momento in cui il disturbo è passato ho
avuto il mio primo contatto con il potere dello stretching...
Le Cause di una Inconsapevole Retrazione Muscolare.
In questo primo
capitolo ti elencherò
le
principali cause di un diffuso problema che, nella vita di tutti
i giorni alimenta dannose tensioni muscolari...
Come si dice in
questi casi, conoscere il nemico ti aiuterà ad evitarlo!
L'Importanza di Sviluppare la Flessibilità.
Leggere questo capitolo
servirà a prendere coscienza dei numerosi vantaggi a cui và
incontro chi si prende cura di sviluppare la propria
flessibilità.
Nonostante questo, ti renderai conto dell'importanza di questa
tecnica solo dopo aver trascurato questi esercizi
per qualche tempo...
Le Principali Tecniche di Stretching.
Sebbene mi riservo di insegnarti una sola tecnica,
ogni tipo di stretching porta a conseguenze molto diverse tra di
loro.
Conoscere ogni singolo dettaglio di queste tecniche
ti aiuterà
in una
miglior esecuzione degli esercizi contenuti in questo
manuale...
Il Potere dello Stretching!
Finalmente,
in questo capitolo
scoprirai anche tu qual è il tanto misterioso
potere dello stretching!
Benché quello in questione sia il capitolo più corto del
presente manuale, non
è da sottovalutare l'importanza del concetto racchiuso in
esso...
In questa sede, non posso dirti altro se non che
è fondamentale
per ritrovare ed
accrescere il tuo benessere psicofisico!
Le Istruzioni per una Corretta Esecuzione degli Esercizi.
Come in ogni manuale che si rispetti,
è necessario sottolineare alcuni importanti
accorgimenti che riguardano la corretta esecuzione degli
esercizi.
All'interno di questo capitolo, affronterò aspetti come la
preparazione, la concentrazione e la
respirazione.
Sottovalutare questi aspetti può addirittura essere
controproducente!
Le 7 Posizioni del Benessere + 15 Esercizi.
Finalmente, la parte pratica del manuale.
In questo capitolo troverai, non solo la descrizione
per filo e per segno delle
7 posizioni del
benessere psicofisico,
ma altri 15 aggiuntivi esercizi per non tralasciare alcuna parte del
nostro corpo e quindi andare in contro a qualsiasi tipo di
esigenza...
Il tutto illustrato con reali fotografie di me che eseguo
gli esercizi. Quindi, niente disegni o superflue
illustrazioni!
Autocontrollo delle Emozioni attraverso lo Stretching.
In questa ultima ma delicata parte del manuale,
affronterò una delle capacità che ho meglio sviluppato
attraverso lo stretching e che più mi
sta a cuore: l'autocontrollo emotivo.
In queste pagine troverai preziosi consigli su come
dominare la maggior
parte delle emozioni di tutti i giorni...
Agitazione, paura e imbarazzo saranno solo vecchi ricordi!
Un'Appendice con le più Frequenti Domande & Risposte.
Giustamente,
quando si apprende qualcosa di nuovo è facile avere dei dubbi.
In questa sezione troverai quelle che sono le più frequenti
domande e risposte
aggiornate in base alle perplessità più comuni...
Inoltre, per eventuali domande puoi sempre contattarmi via
mail.
Ma questo è solo
l'inizio...
Infatti, ci sono anche
3
esclusivi
OMAGGI per TE!
Esatto! Per premiare
la tua voglia di sapere, oltre al libro digitale ho preparato
tre esclusivi bonus che, fatto un pacchetto a parte, potrei tranquillamente rivendere in separata sede...
Per te sono in regalo con l'acquisto del libro digitale!
Omaggio N°1 -
(valore 69 euro)
Tanto per iniziare,
riceverai la registrazione audio mp3 di tutti e 7 i capitoli che
compongono l'eBook "Il Potere dello Stretching".
Esatto, 2
comodissimi file mp3 da riascoltare ogni qualvolta lo
desideri!
Il primo file, è la
registrazione integrale di tutto il manuale. Mentre, il secondo
riguarda prettamente la parte delle 7 posizioni del benessere.
In questo modo,
quando andrai ad eseguire gli esercizi, potrai aiutarti
ascoltando direttamente la mia voce e, durante l'esercizio,
un bel sottofondo rilassante...
Omaggio N°2 -
(valore 24 euro)
Quando eseguo le
posizioni del benessere, io stesso amo ascoltare della piacevole
musica.
E' proprio per questo
che ti voglio omaggiare con
ben
13 rilassanti brani audio
in formato mp3!
Queste tracce
musicali ti verranno molto utili quando, con il passare
del tempo, avrai perfettamente memorizzato l'intera sequenza di
esercizi.
Omaggio N°3 -
(valore 7 euro)
Infine, ultimo per
posizione ma non per importanza, un utilissimo file in formato
.pdf.
Quest'ultimo conterrà
la preziosa "mappa
mentale" di tutte le migliori tecniche di stretching
con i loro rispettivi benefici.
In altre parole, un
promemoria che, attraverso un pratico schema riassuntivo
ti permetterà di assorbire in un batter d'occhio i concetti
principali di alcuni dei più importanti capitoli del manuale...
Come vedi, non mi sto certo
risparmiando! In questo modo, puoi scegliere se leggere il
manuale sul tuo pc, stamparlo (cosa che consiglio almeno per le
pagine sugli esercizi) o ascoltare l'mp3 mentre fai gli
esercizi...
Ma ecco cosa accadrà quando cliccherai sul tasto "ordina
ora" in basso alla pagina...
Quando cliccherai sul tasto "ordina
ora",
verrai reindirizzato alla pagina di pagamento sicuro Paypal.
Se fossi nuovo a questo sistema di pagamento...
PayPal è
un dispositivo di pagamento tramite
il quale è possibile effettuare transazioni presso la maggior
parte dei negozi online.
Qualsiasi proprietario di
un indirizzo mail può registrarsi
gratuitamente
aprendo un conto personale dal
quale è
possibile ricevere o effettuare pagamenti.
