La spiegazione scientifica sul Potere dello Stretching…

Postato da: Cristian  /  in: Anatomia, Emozioni, Tensione Muscolare  /  il: 04/03/2015

Questo articolo è una mia comprensione sull'ebook "Via le Tensioni", avvenuta a distanza di alcuni anni dalla 1a edizione del 2009…

Infatti, come ho precedentemente chiarito negli ultimi articoli, attraverso le illuminanti scoperte di Alexander Lowen a proposito della Bioenergetica e delle tensioni muscolari, posso affermare con certezza che la tensione è stata prima un emozione (e quindi uno stato d’animo), che ancora prima è stata un pensiero, e che infine essendo stata protratta per lunghi periodi è diventata un fattore fisico che si manifesta quindi su un determinato organo o apparato (come nel nostro caso il sistema muscolare).

Riassumendo: …Continua a leggere



Arrabbiarsi: fa Male o fa Bene?!! La Parola al Dr. Web

Postato da: Cristian  /  in: Benessere, Emozioni  /  il: 17/12/2010

Un recente sondaggio ha rivelato che il 64% della popolazione è costantemente arrabbiata.

E' da questa smodata percentuale ha preso inizio la mia ricerca. E dando per scontato che arrabbiarsi fa male, ho per caso scoperto altrettanti articoli sul fatto che arrabbiarsi fa bene… Strano vero?!

Non contento delle numerose lacune incontrate nella navigazione online, in questo post ho voluto raccogliere …Continua a leggere



Mantenere la calma? Una qualità che va costruita…

Postato da: Cristian  /  in: Benessere, Curiosità, Emozioni  /  il: 08/10/2010

Prima di tutto, perdere la calma può essere dovuto a due tipi di problematiche. Una psichica e l’altra fisiologica. In questo articolo vedremo quella relativa alla psiche.

E se c’è una cosa che ho imparato in tutti questi anni, è che riuscire a mantenere la calma è tanto difficile, quanto questione di abitudine.

Una volta che hai imparato a gestirla, mantenere la calma diventa una qualità del tuo carattere. …Continua a leggere



Stretching: Le 7 Posizioni del Benessere Psicofisico

Postato da: Cristian  /  in: Benessere, Emozioni  /  il: 10/09/2010

In questo articolo vedremo come sette posizioni di stretching possano diventare un ottima soluzione per il tuo benessere psicofisico.

Inoltre, nella speranza che tu decida ben presto di avventurarti tra i numerosi benefici di un corpo elastico, verrai più volte rimandato al testo che in questi anni ha aiutato centinaia di persone a risolvere i più svariati disturbi.

Se sei nuovo di questo blog è giusto tu sappia che quando faccio riferimento al benessere psicofisico, intendo quell’insieme di benefici che è possibile raggiungere grazie …Continua a leggere