Postato da: Cristian / in:
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Benessere / il: 24/12/2010
Come tutti gli anni in questi giorni sto preparando i miei 10 obiettivi da raggiungere entro l’anno 2012.
Premesso che non voglio annoiarvi con i miei obiettivi personali, in questo articolo vedremo la miglior strategia per focalizzare i tuoi traguardi, metterli in ordine di importanza e soprattutto, decidere le azioni cui dedicarsi.
Quando sei pronto prendi carta e penna, e …Continua a leggere
Postato da: Cristian / in:
Benessere,
Emozioni / il: 17/12/2010
Un recente sondaggio ha rivelato che il 64% della popolazione è costantemente arrabbiata.
E’ da questa smodata percentuale ha preso inizio la mia ricerca. E dando per scontato che arrabbiarsi fa male, ho per caso scoperto altrettanti articoli sul fatto che arrabbiarsi fa bene… Strano vero?!
Non contento delle numerose lacune incontrate nella navigazione online, in questo post ho voluto raccogliere …Continua a leggere
Postato da: Cristian / in:
Benessere,
Rilassamento / il: 17/11/2010
Quest’oggi voglio parlarvi di benessere psicologico.
In particolare vedremo come ottenerlo in breve tempo, senza grandi sforzi e con quale tecnica di rilassamento.
Per prima cosa è doveroso sottolineare che una buona circolazione dell’energia corporea (vedi bioenergetica) è alla base di qualsivoglia tipo di benessere.
Per questi motivi la prima cosa da eliminare è …Continua a leggere
Postato da: Cristian / in:
Benessere,
Curiosità,
Emozioni / il: 08/10/2010
Prima di tutto, perdere la calma può essere dovuto a due tipi di problematiche. Una psichica e l’altra fisiologica. In questo articolo vedremo quella relativa alla psiche.
E se c’è una cosa che ho imparato in tutti questi anni, è che riuscire a mantenere la calma è tanto difficile, quanto questione di abitudine.
Una volta che hai imparato a gestirla, mantenere la calma diventa una qualità del tuo carattere. …Continua a leggere
Postato da: Cristian / in:
Benessere,
Emozioni / il: 10/09/2010
In questo articolo vedremo come sette posizioni di stretching possano diventare un ottima soluzione per il tuo benessere psicofisico.
Inoltre, nella speranza che tu decida ben presto di avventurarti tra i numerosi benefici di un corpo elastico, verrai più volte rimandato al testo che in questi anni ha aiutato centinaia di persone a risolvere i più svariati disturbi.
Se sei nuovo di questo blog è giusto tu sappia che quando faccio riferimento al benessere psicofisico, intendo quell’insieme di benefici che è possibile raggiungere grazie …Continua a leggere
